红茶的功效与作用
红茶是常见的茶饮，多数家庭都有存放饮用的习惯，并且红茶的保健功效突出，具有养胃、杀菌，解毒润肺等作用，是养生的不错选择。
红茶的功效与作用具体为暖胃养胃、兴奋提神、生津清热、降糖降脂、消炎杀菌、解毒润肺。
1.暖胃养胃：
茶多酚在氧化酶作用下反应，对胃部刺激减小，还能促进人体消化。
2.兴奋提神：
红茶的咖啡碱可提神，对血管系统和心脏兴奋作用，能强化心搏。
3.生津清热：
红茶能止渴消暑，刺激肾脏以促进热量和污物排泄，维持生理平衡。
4.降糖降脂：
红茶能够刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值，也有助于消化降脂。
5.消炎杀菌：
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，还能够抑制和消灭病原菌。
6.解毒润肺：
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解起到解毒作用。
红茶的喝法：
1.牛奶红茶
2.黄芪红茶
3.甘蔗红茶
4.桂花红茶
总结：
红茶有诸多的保健作用，饮用对身体的好处也很多，喝茶护胃红茶是首选。当然，喝红茶也要注意适量。过多的饮用会造成上火的情况。
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