如何降服烦恼？如何消除社会竞争带来的抑郁？

如何降服烦恼

　　这是佛法的核心问题。从广义来讲，即使用尽一生可能都说不完，如果要略说，也很简单。在通途法门来讲，勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴。在净土法门来讲，真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号，求生净土，就是这样。

如何消除社会竞争带来的抑郁

　　问：我这个人心直口快，不愿意为了迎合别人而说一些虚伪的话。人缘不是很好，跟同事相处一般，平时也不愿意给领导送礼，我看不惯领导同事之间靠吃喝送礼拉拢关系维护人心，也看不惯领导看人下菜碟，谁家有势力，谁跟领导关系好，领导就照顾谁，有好事第一个给谁。现在的这个工作环境让我非常郁闷不开心，成了我一种心理负担，给我造成了很大的精神压力，有的时候通过发脾气来释放压力，但事后又很后悔发脾气，在单位工作中我工作主动积极认真，就是希望能晋上高一级职务，结果是我们领导把名额给了另一位同事。在工作中我和那位同事一样表现都很突出，但那个同事的父亲、爱人都是政府领导，让我心理很不平衡，非常抑郁，我觉得我快要得抑郁症了。师父，我要如何做来缓解我的精神压力，如何做来缓解我的心理世界。

　　妙舍法师答：

　　这位菩萨，有句话，不知道您听说过没有，就是一个人之所以痛苦，在于他所追求的东西是错误的。您呢，工作积极认真这个是值得赞扬的，但是您的发心并不是真正的一种对于工作的责任，或者是通过这个工作给社会带来利益，造福于人群。而是希望自己能够晋升职务，这个说白了一点，就是您追求的是利益，是名利，所以最后这个名利没落到你身上，你就非常难过了，实际上这是我们自己做一件事情出发点就错了。比如说你说心直口快，不愿意去为了迎合别人说些虚伪的话，这个也不算是一个缺点。但是呢，其实现在这个社会，还别说是现在了，在以前，历来人情就是如此的，你长到现在对这个社会还没有个正确的认识，你还希望这个天下，都像你想的那样的好，最后呢，大家都是那么的公平正直，实际上这是我们自己不能正确地认识这个社会的。那你的压力，你的不开心，实际上很多时候，你虽然说比较清高吧，不去攀缘送礼拉关系，但是你心里头也并不是那么清高的，因为你还是想要求这些名利，所以当看到别人因为去拉拢关系然后送了礼，最后他们得到名利了，或者他家有亲戚是政府领导，他得到名利了，你心里面就难受了，所以整个的来说，你的这个抑郁还是就是佛门里面说的“求不得苦”，我们对于人生的这些名闻利养求不着的时候 ，我们就感觉到痛苦，我们觉得社会对我们不公平，我们看不起那些人，我们不想那么做，但是其实我们很羡慕他们得到的利益，其实问题在我们自己身上。

　　第一个我们要知道，人生这些功名利禄，它是你过去修积来的，它也并不是说那些人会钻营或者什么样他得来的，实际上我们得到的任何都是命中该有的。得不到那就是没有，你要去强求，你就会产生这个求不得苦，所以根源在我们自己身上。我们不知道人的命运是怎么来的，是过去自己造作的，所以这一生我们只不过是在酬偿业报而已，一定要接受自己的命运；第二个呢要知道命运是可以改变的，当然它不是靠去阿谀奉承去拉关系去巴结人，它是有它的规则的。我们要想得到，首先我们要付出，我们并不是为了去得到而付出的，我们真诚地去付出，处处去为别人着想，这样你自然就会有一个转变。但是这个转变不是那么容易的，所以说呢，你现在如果是说压力非常大，是你自己造成的。你要重新来认识这个问题，重新来认识这个世界，你就可以缓解你内心的世界，可以真正的让你心平气和，知道以后怎么来调整自己的内心，怎么来改变自己的人生。

原标题：妙舍法师答疑：如何降服烦恼？

文章转自微信公众号：释迦妙道