喝熟普洱茶能减肥吗？熟普洱的好处

　　通过实验研究证明，喝熟普洱茶是能达到减肥成效的。熟普洱茶是出了名的削减腹部赘肉的健康饮品，为什么这么说呢？熟普洱茶在发酵后会生成酶促氧化物，这种成分能有效刮走肠油，达到去油、去脂、束身的好处；而且茶内含有的茶碱、咖啡碱和多种有机酶都有着强有力的促成油脂分解、排出体外的作用，对去除腹部的多余脂肪效果尤其明显。现在的人很多疾病都来源于吃，吃的食物过油腻，肥胖只是一个外在表现，但很多疾病恰恰是因为肥胖而引起的，因此饭后饮用一杯熟普茶，对瘦腰是有明显效果的。

　　饮用熟普洱茶可以降低我们血液里，包括低密度胆固醇、游离胆固醇等等这些血中的脂的成分，但不是说喝一天和一周就能立马起到效果的，这是要持之以恒的，要经常喝，它才会在体内的代谢过程当中起到这个作用。而且熟普洱茶瘦人也可以喝，很多人以为瘦的人就一定胆固醇低、血脂低，其实不尽然，有些瘦人的胆固醇和血脂并不低，对于这类瘦人适当饮用熟普洱茶，对健康也是会有好处的。

对心血管的好处：

　　心脑血管病、三高病人常年喝熟普洱茶，可以有效的改善这些毛病，为什么呢？这都要归功于熟普洱茶叶里含有的儿茶素，实际上它是有天然疏导血液的成分，它能降脂、降血压、降胆固醇（胆固醇当中有一种好的胆固醇，叫“高密度脂蛋白胆固醇”，这个对人体是有好处的，在实验研究中发现，经常喝熟普洱茶，体内氧化型的坏的胆固醇降下来了，而这个好的胆固醇反而升上去了，有益于人体健康）、降血粘、降血脂（茶的浓度越高，降血脂的效果就会越明显）、降血浓度、降血糖，抗动脉硬化，软化血管（茶内的黄酮类物质，以黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质），排出血液垃圾，改善血管内环境，能有效避免心血管疾病的复发。

对皮肤的好处：

　　很多女性发现，喝熟普茶后皮肤越来越好了，是什么原因呢？这其实是因为茶叶内含有丰富的植物蛋白，能够促进增加皮肤弹性，而且喝熟普茶不仅能补水，还能加大自身皮肤的排出能力，补充VC，对痤疮有极好的排油平痘作用。更重要的是，熟普洱茶能抗氧化活性、清除自由基，从而达到抗衰老的效果，因此这也是很多女性都很喜欢喝熟普茶的关键。

对肠胃的好处：

　　熟普茶里含有大量的有益菌群，也就是微生物，比如曲霉属真菌、根霉属、青霉属、少量木霉属和少量酵母菌（尤其是曲霉属真菌，它是普洱熟茶在发酵加工过程中的优势微生物菌群），这些成分在进入人体后，不仅不会对胃产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，因此经常饮用熟普洱茶对脾胃较虚弱、有萎缩性胃炎或者平常胃不太好的人有着很好的疗养效果；熟普洱茶经人工加湿发酵后，其茶叶成分发生了迅速转化，茶性变得温和，能起到护胃、暖胃和养胃的功效。

对免疫力的好处：

　　熟普茶的主要活性成分有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等，其在加工过程中产生的微生物的作用，大分子多糖类物质的转化，形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，尤其是在发酵中，维生素C也成倍的增加，这些物质对提高人体免疫系统功能，是发挥很重要的作用。

　　普洱茶还含有多种丰富的抗痛微量成分，比如说β-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E等，保健效果是非常好的，因此，无论是从预防角度，还是对于久病之体，都可以把喝熟普洱茶当做一个非常好的习惯。