入睡前止不住妄念纷飞，我应该怎么对治？
问：入睡前止不住妄念纷飞，我应该怎么对治？
济群法师答：
过去的这些经历它会给我们留下一些阴影，每个人他的生命的因缘是不一样的，过去都会有这样或那样的一些经历，但是过去了其实就过去了。如果你不去在乎它，不去纠结它，其实它对你是不会有伤害的。但是如果我们去纠结它，老是活在一些过去的阴影里的话，那么这个阴影它就会不断的在产生作用，不断地发酵，不断地长时间地影响你。佛法里讲的一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，就像我们过去发生过的事情，就像做了一场梦，一场噩梦或者一场好梦。做过就做过了，我们不要去纠结它，我们要向前看，向未来看，为自己未来的生命树立一个正确的目标。我们通过学佛法，为自己的未来树立一个正向的目标。我们有因缘学习佛法，那我们这样就可以为自己的生命有一个更好的规划和发展。
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