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把工作当成趣味的生活

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  赶时间常会使我们的肌肉和心情紧张起来。肌肉紧张在所难免,但要练习放松心情,要学习“把生活当成趣味的工作,把工作当做趣味的生活”。

  享受工作、享受生活,感觉这是一件非常愉快的事,那就不会紧张,也就没有压力了。

  但是自我设定的标准,也可能会让人感受到压力。

  以我个人来说,我有很多目标要达成,常常也有人会要求我在一定的时间内,完成什么样的工作;但我不觉得那是压力,因为这是自我的期许。

  我也不担心是不是做得完,因为担心是多余的,只要尽力去做就好。

  就因为不担心,才能够事事安心。平常经常保持身心放松,便能在遇到突发状况时,身心还是处在平常状态,不会恐惧、紧张。

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