坐禅的最佳时间
最好坐禅的时间是:淩晨 3:00 ～ 5:00; 次佳时间是:早上 5:00～7:00、傍晚 5:00～7:00、睡前 9:00～11:00。
子时(深夜 11:00～1:00)是睡眠时间、午时(中午11:00～1:00)是午餐、休息时间,此两段时间,一般人及初学者最好不要坐,但是,对于一个专业修行人,他经过长久时间的练习,自然任何时间修禅定都可以。
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