对他人宽容，更要学会宽容自己

如觉法师：对他人宽容，更要学会宽容自己

　　曾经有一位朋友，因为家人生病，虽已穷尽医学治疗，仍不幸因病离世，而他自己则陷入无尽的痛苦，总自责家人的过世是自己的错误，甚至认为自己活着都是一种罪过。这种反复自我折磨、否定、深陷身心痛苦而无法自拔的懊悔心理，如果不善于处理，则易染上抑郁障碍。

　　从佛法讲，这种自责不舍的心也是一种非智的烦恼，更是爱欲的不舍，佛说：“人从爱欲生忧，从忧生怖。若离于爱，何忧何怖。”所以，需要学会从宽容自己开始，放下那些强加于自身的过错，放下对过世亲人的爱欲执着，用慈悲去爱一切，去宽容一切。

　　平常生活中，我们常说要学会宽容，但这更多是对他人过失或错误的原谅。其实，除了要宽容他人，也更要学会宽容自己。当然，宽容自己不是纵容自己的错误和缺点，而是对自己无心所犯之过的原谅，是对有心所犯过错的忏悔，更是对自己曾经付出的认可。

　　学会宽容他人，能帮助熄灭内心嗔恨的火苗，学会宽容自己，才能放下自责的心结，感受到宽容带来的愉悦，才能设身处地的原谅他人的过错，才能深刻体会慈悲的真谛，让未来的每一天都更加幸福与安康。

原文标题：宽容自己

文章转自微信公众号：法海甘露

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