为什么戒色后总会破戒？该怎么做？

戒色该怎么做？

　　学习戒色文章，是规律，踏踏实实努力，才能成功，戒色文章不仅仅是宗教戒色，还有传统文化、品德修养等等，你不去学习，你输给你自己，你没有真正去坚持、去努力过！

　　你就甘愿这样坚持一段时间又破戒，破戒后继续放纵，放纵后自责又喊着戒色，过一段时间又破戒，又继续循环。你觉得有意义吗？破戒了，不可怕，要学会反思，学会吸取教训，学会总结经验，而不是继续放纵自己。你知道你的觉悟不够，你就要去学习！你要提高自己的思想境界！

　　让自己的品德修养变得更高！你真正想要戒色，你就要去坚持学习，踏踏实实去学习，而不是空有想法，却不付出行动，发帖证明你什么？天数证明你什么？

　　你的觉悟没人看到，只有你自己能懂你自己！你要坚持，遇到生活中的挫折和困难，你要用正确的心态去面对，不要总拿逃避生活的借口来破戒！考试考砸了，分手了，失业了，吵架了，这些是你破戒的理由吗？不是，是你懦弱的表现！

　　我们每个人都很优秀，只不过有些人暂时被淫邪污染了，只要我们坚持戒色，只要我们踏踏实实生活，把戒色融入生活，勇敢的面对生活的困难，守住原则，融入生活，顽强拼搏，艰苦奋斗，那么，你就是冠军，你就是强者！还等什么，付出你的行动！成就你戒色的梦想！

　　戒色之厌倦期

　　厌倦期每个人都会有，特别正常，但是如何处理好厌倦期，这就是分出水平了。当你突然一阵子心很累，看见戒色文章，一点兴趣都没有，一个字都不想看，很烦的时候，你处于戒色厌倦期了！

　　戒色厌倦期，是很正常的规律。那如何度过厌倦期？飞翔前辈说过：“调整好心态，养成良好的学习习惯，不要单纯靠热情去戒色”。

　　学习的习惯，坚持每天学习，当有一天你实在学习不下去的时候，就适当的减少学习量，少看点戒色文章，一个字看不下去，你至少看一下戒色视频，戒色视频再看不下，你可以看一下戒色图片。学会调整自己的心态，等度过了戒色厌倦期后，再慢慢加大学习量，回到正常的学习规律上来。

　　戒色笔记在这个时候发挥的作用非常大，我戒色厌倦期的时候，就是不看文章，但看自己划出来的戒色重点句子。《戒为良药》我总共做过2遍笔记，第一遍学习戒为良药，我不懂去划出重点语句，也懒得去写下来。

　　第二遍学习，我知道划出自己觉得不错的语句，非常重要，也刚好发现手机看文章软件，有个划线的功能。于是，我就开始我的戒色笔记。当我每次戒色厌倦期到的时候，我就会看看自己的戒色笔记，有时候附加自己的戒色观点在后面！

　　所以我建议戒友们，在学习戒色文章的时候，要善于把重点知识给记下来。另外，学习戒色文章，不是走马观花，不是一下子学习一大堆，过几天就学习不下了，三分钟热度。要有学习的习惯，养成习惯，不在于多，而在于理解，认真看一小段文章，划出重点知识。

　　慢慢的你的学习，会把觉悟一点点拉高，戒色的意识达到一定水平，结合自己戒色的经验，你就会有不一样的戒色层次，戒色的觉悟高，就能降伏心魔，而养成每天学习的习惯，就能保持觉悟和警惕。

　　有足够的觉悟和警惕，就能降伏心魔和预防外界的不良诱惑。即便是在戒色的过程中，稍微遇到突发的情况，也能应付自如，也能调整好状态。

　　每天要有警惕性，但不是高度紧张，这是不对的，警惕是适当的，戒色是修心为主，自己的心观照。保持警惕性，不是偏激和封闭自己，学会正常与人相处，只要心不起邪念，保持警惕，就好！