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要解脱需觉知

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解脱需觉知

  一行禅师

  我们的生命系缚着忧悲苦恼,

  而我们也想要摆脱它们。

  然而该如何做呢?

  踏出坚稳、平静的步伐,

  踏出勇敢的步伐。

  要明觉且意坚志强-清楚觉知忧悲苦恼之重担,

  并对於你要舍放这些重担之决心应意坚志强。

  问问自己:「为何自愿在肩上置放这些重量?」

  要明白你确实携着忧悲苦恼的重担,

  而且要对自己慈悲。

  当你看到自己正朝向忧悲苦恼的一端前去时,

  便要感觉到这份慈悲。

  要了解忧悲苦恼是无法帮你解决任何问题,

  而反将障碍你的平和与喜乐。

  有了这样的觉知,

  便要决心让忧悲苦恼逝去。

  只要你想要,

  你便能做到,

  就如脱去雨衣并甩去贴缚其上的雨滴一般。

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