四念住的内容是什么？
四念住的内容是什么？
所谓佛陀所说四念住，即：观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我。
（1）观身不净
身体是净的吗？面对现实，我们需要经常洗澡，尤其是夏天，不洗不行，不洗就会有味道，别人会烦我们。虽然经常洗，也很麻烦。
（2）观受是苦
所谓受，就是各种各样的感受，比如吃东西，说这个东西好吃，但是吃多了受不了；不好吃的更麻烦……无论好坏，因为无常，结果是苦。
（3）观心无常
心里变化多端，心猿意马，躁动不安；又像月亮，初一、十五不一样，肯定是变化不定的。
（4）观法无我
因为一切诸法没有实在性，都是无常、无我，大家想一想：原来是这样，所以要改变和解脱。
释迦牟尼佛在《佛遗教经》里明确地告诉我们：应如何安住？依四念处安住。佛陀临涅槃的时候，就是这么告诉弟子们的，不要贪着，方可安住解脱。我们可以用它，但是也不要认为它会永恒。
原标题：什么是四念住？——哈尔滨极乐寺静波法师开示节选
转自微信公众号：点一盏明灯
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